A importância dos sete pilares do autocuidado
Um dos temas mais relevantes neste período de pandemia é o autocuidado. Um dos temas mais relevantes neste período de pandemia é o autocuidado. Mas o que é mesmo o autocuidado? O conceito envolve desde a prática de exercícios físicos e a boa alimentação até a disposição de evitar o sedentarismo, assim como outros […]